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天河足疗:足底按摩对女性的好处
编辑:广州手功王按摩有限公司   发布时间:2018-05-16

在我们的生活里面,养生的方法有很多种,很多朋友可能认为养生是非常困难的事情,养生应该很难做到,其实这种观点是错误的,养生其实不难实现。

天河足疗足底按摩是一种简单的养生方法,足底按摩容易实现,自己在家中也可以做,足底按摩对于女性朋友的好处就多。

脚底按摩和刺激相应反射区,可促进局部血液循环,从而达到治病强身目的。

人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到增强记忆力的目的。

揉搓脚趾

揉搓脚趾有增强记忆力的作用。揉搓脚趾的方法很简单,可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,但每次需要2-3分钟。由于记忆、计算能力是与脑相关的,中医认为”肾主藏精,通于脑“,所以记忆、计算功能就由肾所主,而小趾是足少阴肾经起始部位,故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧,只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。

揉脚前最好把脚先用温水洗干净,一是讲究个人卫生,二是温水能促进血液循环,效果会更好。

脚底按摩

       失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环畅通。待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧床上,抬起双脚用力相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右,脚部就会感到温暖,睡意也就降临了。


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