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足疗保健,冬季有必要!
编辑:广州手功王按摩有限公司   发布时间:2018-04-14

足疗保健的好处有哪些?

1、 防治风湿性关节炎。能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

2、 防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

3、 防治感冒祛寒暖身。足疗可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

4、 防治高血压。足疗有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压就平稳了。

足疗保健的注意事项:

1、 最佳时长15-20分钟。泡脚时间不宜过长,以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

2、 水量不可太少。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

3、 最佳水温在40-50℃。水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。


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